Nordic Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining - wenn man es richtig macht. Nordic Walking ist mehr als Spazierengehen mit Skistöcken. Das Abdrücken vom Boden mit den Stöcken trainiert die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur, gleichzeitig entlastet es die Fußgelenke. Es ist die optimale Sportart für Unfitte, Übergewichtige, da sie so ihre Kniegelenke schonen und für Ältere, denn die Stöcke geben Sicherheit beim Gehen. Außerdem ist Nordic Walking ein ideales Fettverbrennungstraining. Es bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung, sorgt für mehr Ausdauer und kräftigt den gesamten Körper. Die verschiedenen Training im Freien Übungen zwischendurch kräftigen die restlichen Muskeln! Egal, ob du noch nie Stöcke in der Hand hast oder du ein Nordic Walking Profi bist. Wenn Du eigene Stöcke hast, bring diese gerne zum Training mit, ansonsten hat Rica welche dabei!
Bad Nauheim - Südpark Treffpunkt: Parkplatz in der Schwalheimer Str. am Gradierbau 3
Der Kurs findet statt vom 28.05.2018 bis 02.07.2018 immer Montag von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
der Kurs findet am Montag den 02.07.2018 von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr statt
