KOSTENLOSES PROBETRAINING

Zu dem unten stehenden Kurs kannst Du über das Formular ein kostenloses Probetraining in Bad Nauheim vereinbaren.

Tuesday Night Skating Gießen

Hier findest Du alle Informationen zum Kurs mit Rica. Nach der Anmeldung zum Probetraining, bekommst Du dies auch nochmal als PDF.
Rica
59 Bewertungen
Bad Nauheim - Südpark
Der Kurs findet statt vom 15.05.2018 bis 15.05.2018
immer Dienstag von 18:45 Uhr bis 22:00 Uhr
1 Einheiten
15.05.2018 - 18:45 Uhr - bereits stattgefunden -
Wir fahren zum Tuesday-Night-Skating Gießen. http://www.tns-giessen.de Start und Ziel ist der Parkplatz des InterSport Begro im Schiffenberger Tal. Dort beginnt die Tour pünktlich um 20:00 Uhr und begibt sich auf die Straßen Gießens. Ungefähr auf halber Strecke gibt es eine kurze Pause, in der sich jeder ein wenig erholen kann und ihr euch ein paar Erfrischungsgetränke kaufen könnt. Zurück sind wir gegen 22 Uhr. Die Tour ist nach "Familien-freundlichen" und "sportlich-ambitionierten" Routen aufgeteilt. Geselliges Warm-up ab 19:30 Uhr - Parkplatz des InterSport BEGRO im Schiffenberger Tal Wechsel zwischen gemütlichem Night-Skate und sportlich-ambitionierter Runde. Eine eventuelle Absage, aufgrund des schlechten Wetters erfolgt bis spätestens 17:15 Uhr am Tag der Veranstaltung, wir geben euch dann Bescheid. Wir Treffen uns um 18:45 Uhr in Bad Nauheim auf dem Parkplatz und fahren mit Fahrgemeinschaften nach Gießen. Du kannst aber auch Direkt um 19:20 Uhr auf dem Parkplatz in Gießen am Inter Sport Begro sein.
Level: 3 . Der Kurs ist ausgelegt für Personen mit durchschnittlicher Fitness.
Treffpunkt: Parkplatz in der Schwalheimer Str. am Gradierbau 3

4 VERSCHIEDENE FITNESSLEVEL

Training im Freien soll für Jeden möglich sein und Jeden an seine sportlichen Grenzen bringen.

Daher unterteilen wir unsere Kurse in 4 verschiedene Fitnesslevel. Diese stellen wir Dir auf dieser Seite vor.
So kannst Du schauen, welches Level für Dich am Besten geeignet ist.
wrapkit

Unser Einsteigerkurs ist besonders für Personen geeignet die sehr lange keinen Sport mehr gemacht haben, adipös sind oder körperliche Beschwerden haben.

In dem Kurs stellen wir eine Grundlagenfitness her und vermitteln grundlegende Bewegungen wie Kniebeuge und Liegestütz an Geländern.

Wir verzichten hier bewusst auf Joggen, Sprinten, jegliche Übungen im Armstütz am Boden sowie Sprungübungen.

wrapkit

Für alle, die im Level 1 Kurs nicht mehr an ihre Grenzen kommen aber noch nicht fit genug sind, alle unsere Übungsbestandteile mitzumachen.

Gejoggt wird hier nur wenig (max. 45 Sekunden). Kniebeuge so wie Übungen im Armstütz kommen nur in leichten Varianten vor.

wrapkit

Wenn Du schon fit bist, werden wir Dich in diesem Level ordentlich auspowern. Mit langen Belastungszeiten und kurzen Pausen bringen wir Deinen Puls sehr schnell in Gang.

Es werden komplexe Übungsabläufe angeleitet, welches ein gesundes Maß an Kraft und Koordination benötigen.

Das sagen unsere Teilnehmer

Lesen Sie auf dem unabhängigen Portal Provenexpert, wie unsere Teilnehmer unser Training bewerten.

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