Achtung: In Städten oder Landkreisen, in denen die Inzidenz an drei aufeinanderfolgenden Tagen über 350 liegt, gilt automatisch am nächsten Tag 2G bei unserem Training im Freien. Die Hotspot-Regelungen treten außer Kraft, sobald der Inzidenz-Wert an fünf aufeinanderfolgenden Tagen unterhalb der Schwelle von 350 liegt.
Rica Freitag
Fitness- & Personal Trainerin

Was mich antreibt

2011 startete ich mein Studium (Sport- und Gesundheit) in Düsseldorf bei IST und 2015 habe ich es erfolgreich abgeschlossen.

Als Trainerin möchte ich vielseitig beraten. Aus diesem Grund habe ich mich auch nach dem Studium auf verschiedenen Gebieten ausbilden lassen. Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und die Leidenschaft und meine Eigenmotivation zum Sport möchte ich an meine Klienten und Teilnehmer weitergeben.

Mit mir sammelst du neue körperliche Grenzerfahrungen, wächst über Dich hinaus um Dein Ziel zu erreichen und zu halten. Spaß ist ebenso Teil einer jeden Trainingseinheit. Ich freue mich auf Dich!

Meine Qualifikation

Dipl. Sport- und Gesundheitstrainerin
Sport- und Fitnesskauffrau (IHK)
Reha-Trainerin (Orthopädie)
Personal Training A-Lizenz
Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
Rückentraining A-Lizenz
Ernährungstrainer A-Lizenz
Sporternährung B-Lizenz
Groupfitnesstraining B-Lizenz
Fitnesstraining B-Lizenz
Ernährungstrainer B-Lizenz
Prä- & Postnatal Trainer
Body Mind Balance Basic Trainer
VIBRAFIT® Trainer
Nordic Walking Trainer

zufriedene Sportler sind mir wichtig

Rica hat von 5 Sterne aus 57 Bewertungen.
Super motivierendes Training, immer lustig
von Arno Hasan am 08.05.2020
Sport mit Spass kombiniert. Super Training, motivierend und zielführend.
Gute Laune Garantie
von Christin Neubauer am 30.01.2020
Mit Rica ist Sport und Gute Laune sowie Spaß vorprogrammiert.
Sie motiviert jede Person individuell und in der Gruppe schafft Sie gute Stimmung.
Jung fühlen
von Melanie Perthen am 15.04.2019
Super anstrengend, viel Muskel Kater, mehr Bewegung. Lustige Sprüche,, Spaß. Jünger fühlen.

Meine aktuellen Kurse

Kursgebühr: 13,00 €
Rica
Training im Freien
BN - Sa 09:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
11.12. - 29.01.2022
Samstag 09:00 - 10:00 Uhr
6 Einheiten
11.12.2021
11.12.2021 - 09:00 Uhr
18.12.2021
18.12.2021 - 09:00 Uhr
08.01.2022
08.01.2022 - 09:00 Uhr
15.01.2022
15.01.2022 - 09:00 Uhr
22.01.2022
22.01.2022 - 09:00 Uhr
29.01.2022
29.01.2022 - 09:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 0,00 €
Rica
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Bad Nauheim - Südpark
02.02. - 02.02.2022
Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr
1 Einheiten
02.02.2022
02.02.2022 - 10:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 39,00 €
Rica
BN - Sa 09:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
05.02. - 12.03.2022
Samstag 09:00 - 10:00 Uhr
6 Einheiten
05.02.2022
05.02.2022 - 09:00 Uhr
12.02.2022
12.02.2022 - 09:00 Uhr
19.02.2022
19.02.2022 - 09:00 Uhr
26.02.2022
26.02.2022 - 09:00 Uhr
05.03.2022
05.03.2022 - 09:00 Uhr
12.03.2022
12.03.2022 - 09:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 0,00 €
Rica
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Bad Nauheim - Südpark
11.03. - 11.03.2022
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
1 Einheiten
11.03.2022
11.03.2022 - 10:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 45,00 €
Rica
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Bad Nauheim - Südpark
18.03. - 22.04.2022
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
6 Einheiten
18.03.2022
18.03.2022 - 10:00 Uhr
25.03.2022
25.03.2022 - 10:00 Uhr
01.04.2022
01.04.2022 - 10:00 Uhr
08.04.2022
08.04.2022 - 10:00 Uhr
15.04.2022
15.04.2022 - 10:00 Uhr
22.04.2022
22.04.2022 - 10:00 Uhr
Level 2

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zufriedene Kunden

238

Einheiten online

15

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