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Kursgebühr: 6,50 €
Kathrin
Training im Freien
BN - Di 18:15 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
23.08. - 27.09.2022
Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr
Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr
6 Einheiten
27.09.202227.09.2022 - 18:15 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 6,50 €
Rebekka
Training im Freien
LI - Mi 18:15 Uhr
Lich - Bürgerpark
24.08. - 28.09.2022
Mittwoch 18:15 - 19:15 Uhr
Mittwoch 18:15 - 19:15 Uhr
6 Einheiten
28.09.202228.09.2022 - 18:15 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 6,50 €
Nils
Training im Freien
BUT - Do 19:00 Uhr
Butzbach - Schlosspark
25.08. - 29.09.2022
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
29.09.202229.09.2022 - 19:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 7,00 €
Abir
Training im Freien
HU - So 09:30 Uhr
Hanau Kesselstadt - Bürgerpark
28.08. - 02.10.2022
Sonntag 09:30 - 10:30 Uhr
Sonntag 09:30 - 10:30 Uhr
6 Einheiten
02.10.202202.10.2022 - 09:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 14,00 €
Tamara
Training im Freien
ES - Di 19:00 Uhr
Erlensee
30.08. - 04.10.2022
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
27.09.202227.09.2022 - 19:00 Uhr04.10.202204.10.2022 - 19:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 14,00 €
Kathrin
Training im Freien
BN - Mi 18:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
31.08. - 05.10.2022
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
28.09.202228.09.2022 - 18:00 Uhr05.10.202205.10.2022 - 18:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 13,00 €
Yvonne
Training im Freien
FRÜHSPORT
Bad Nauheim - Südpark
02.09. - 07.10.2022
Freitag 06:00 - 07:00 Uhr
Freitag 06:00 - 07:00 Uhr
6 Einheiten
30.09.202230.09.2022 - 06:00 Uhr07.10.202207.10.2022 - 06:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 13,00 €
Rica
Training im Freien
BN - Sa 09:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
03.09. - 08.10.2022
Samstag 09:00 - 10:00 Uhr
Samstag 09:00 - 10:00 Uhr
6 Einheiten
01.10.202201.10.2022 - 09:00 Uhr08.10.202208.10.2022 - 09:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 19,50 €
Heidi
Training im Freien
USI - Sa 09:30 Uhr
Usingen
03.09. - 15.10.2022
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr
6 Einheiten
01.10.202201.10.2022 - 09:30 Uhr08.10.202208.10.2022 - 09:30 Uhr15.10.202215.10.2022 - 09:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 13,00 €
Annette
Training im Freien
FB - So 08:20 Uhr
Friedberg - Burggarten
04.09. - 09.10.2022
Sonntag 08:20 - 09:20 Uhr
Sonntag 08:20 - 09:20 Uhr
6 Einheiten
02.10.202202.10.2022 - 08:20 Uhr09.10.202209.10.2022 - 08:20 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 13,00 €
Annette
Training im Freien
FB - So 09:30 Uhr
Friedberg - Burggarten
04.09. - 09.10.2022
Sonntag 09:30 - 10:30 Uhr
Sonntag 09:30 - 10:30 Uhr
6 Einheiten
02.10.202202.10.2022 - 09:30 Uhr09.10.202209.10.2022 - 09:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 13,00 €
Gregor
Training im Freien
USI - Mo 18:00 Uhr
Usingen
05.09. - 17.10.2022
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
10.10.202210.10.2022 - 18:00 Uhr17.10.202217.10.2022 - 18:00 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 13,00 €
Gregor
Training im Freien
USI - Mo 19:05 Uhr
Usingen
05.09. - 17.10.2022
Montag 19:05 - 20:05 Uhr
Montag 19:05 - 20:05 Uhr
6 Einheiten
10.10.202210.10.2022 - 19:05 Uhr17.10.202217.10.2022 - 19:05 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 14,00 €
Judith
Training im Freien
HU - Mo 18:00 Uhr
Hanau Großauheim - Lindenaupark
05.09. - 17.10.2022
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
10.10.202210.10.2022 - 18:00 Uhr17.10.202217.10.2022 - 18:00 Uhr
Level 4
Kursgebühr: 19,50 €
Sandra
Training im Freien
BV - Mo 19:00 Uhr
Bad Vilbel - Park
05.09. - 17.10.2022
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
03.10.202203.10.2022 - 19:00 Uhr10.10.202210.10.2022 - 19:00 Uhr17.10.202217.10.2022 - 19:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 19,50 €
Laura
Training im Freien
DA - Mo 19:30 Uhr
Darmstadt - Bürgerpark
05.09. - 17.10.2022
Montag 19:30 - 20:30 Uhr
Montag 19:30 - 20:30 Uhr
6 Einheiten
03.10.202203.10.2022 - 19:30 Uhr10.10.202210.10.2022 - 19:30 Uhr17.10.202217.10.2022 - 19:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 21,00 €
Rica
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Bad Nauheim - Südpark
06.09. - 11.10.2022
Dienstag 15:30 - 16:30 Uhr
Dienstag 15:30 - 16:30 Uhr
6 Einheiten
27.09.202227.09.2022 - 15:30 Uhr04.10.202204.10.2022 - 15:30 Uhr11.10.202211.10.2022 - 15:30 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 21,00 €
Annette
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Bad Nauheim - Südpark
07.09. - 12.10.2022
Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr
Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr
6 Einheiten
28.09.202228.09.2022 - 10:00 Uhr05.10.202205.10.2022 - 10:00 Uhr12.10.202212.10.2022 - 10:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 6,50 €
Kursgebühr: 19,50 €
Philipp
Training im Freien
BN - Do 18:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
08.09. - 13.10.2022
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
29.09.202229.09.2022 - 18:00 Uhr06.10.202206.10.2022 - 18:00 Uhr13.10.202213.10.2022 - 18:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 19,50 €
Mareike
Training im Freien
GI - Do 19:00 Uhr
Gießen - Wieseckaue
08.09. - 13.10.2022
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
29.09.202229.09.2022 - 19:00 Uhr06.10.202206.10.2022 - 19:00 Uhr13.10.202213.10.2022 - 19:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 19,50 €
Kursgebühr: 26,00 €
Heidi
Training im Freien
USI - Mi 18:00 Uhr
Usingen
14.09. - 19.10.2022
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
28.09.202228.09.2022 - 18:00 Uhr05.10.202205.10.2022 - 18:00 Uhr12.10.202212.10.2022 - 18:00 Uhr19.10.202219.10.2022 - 18:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 26,00 €
Heidi
Training im Freien
USI - Mi 19:05 Uhr
Usingen
14.09. - 19.10.2022
Mittwoch 19:05 - 20:05 Uhr
Mittwoch 19:05 - 20:05 Uhr
6 Einheiten
28.09.202228.09.2022 - 19:05 Uhr05.10.202205.10.2022 - 19:05 Uhr12.10.202212.10.2022 - 19:05 Uhr19.10.202219.10.2022 - 19:05 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 26,00 €
Thorsten
Training im Freien
BN - Sa 09:01 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
17.09. - 22.10.2022
Samstag 09:01 - 10:01 Uhr
Samstag 09:01 - 10:01 Uhr
6 Einheiten
01.10.202201.10.2022 - 09:01 Uhr08.10.202208.10.2022 - 09:01 Uhr15.10.202215.10.2022 - 09:01 Uhr22.10.202222.10.2022 - 09:01 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 32,50 €
Annette
Training im Freien
BN - Di 19:15 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
20.09. - 25.10.2022
Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr
Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr
6 Einheiten
27.09.202227.09.2022 - 19:15 Uhr04.10.202204.10.2022 - 19:15 Uhr11.10.202211.10.2022 - 19:15 Uhr18.10.202218.10.2022 - 19:15 Uhr25.10.202225.10.2022 - 19:15 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 32,50 €
Thorsten
Training im Freien
Wö - Mi 19:00 Uhr
Wölfersheim - See
21.09. - 02.11.2022
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
28.09.202228.09.2022 - 19:00 Uhr05.10.202205.10.2022 - 19:00 Uhr12.10.202212.10.2022 - 19:00 Uhr26.10.202226.10.2022 - 19:00 Uhr02.11.202202.11.2022 - 19:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 32,50 €
Jacky
Training im Freien
BUT - Mi 18:30 Uhr
Butzbach - Schlosspark
21.09. - 26.10.2022
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr
6 Einheiten
28.09.202228.09.2022 - 18:30 Uhr05.10.202205.10.2022 - 18:30 Uhr12.10.202212.10.2022 - 18:30 Uhr19.10.202219.10.2022 - 18:30 Uhr26.10.202226.10.2022 - 18:30 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 35,00 €
Judith
Training im Freien
HU - Do 18:30 Uhr
Hanau Großauheim - Lindenaupark
22.09. - 27.10.2022
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
6 Einheiten
29.09.202229.09.2022 - 18:30 Uhr06.10.202206.10.2022 - 18:30 Uhr13.10.202213.10.2022 - 18:30 Uhr20.10.202220.10.2022 - 18:30 Uhr27.10.202227.10.2022 - 18:30 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 32,50 €
Alexander
Training im Freien
WÖ - Mo 18:15 Uhr
Wölfersheim - See
26.09. - 07.11.2022
Montag 18:15 - 19:15 Uhr
Montag 18:15 - 19:15 Uhr
6 Einheiten
10.10.202210.10.2022 - 18:15 Uhr17.10.202217.10.2022 - 18:15 Uhr24.10.202224.10.2022 - 18:15 Uhr31.10.202231.10.2022 - 18:15 Uhr07.11.202207.11.2022 - 18:15 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 32,50 €
Selina
Training im Freien
BS - Mo 18:30 Uhr
Bad Salzhausen
26.09. - 31.10.2022
Montag 18:30 - 19:30 Uhr
Montag 18:30 - 19:30 Uhr
6 Einheiten
03.10.202203.10.2022 - 18:30 Uhr10.10.202210.10.2022 - 18:30 Uhr17.10.202217.10.2022 - 18:30 Uhr24.10.202224.10.2022 - 18:30 Uhr31.10.202231.10.2022 - 18:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 32,50 €
Philipp
Training im Freien
BN - Mo 18:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
26.09. - 07.11.2022
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
10.10.202210.10.2022 - 18:00 Uhr17.10.202217.10.2022 - 18:00 Uhr24.10.202224.10.2022 - 18:00 Uhr31.10.202231.10.2022 - 18:00 Uhr07.11.202207.11.2022 - 18:00 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 42,00 €
Janine
Training im Freien
FF - Di 18:00 Uhr
Frankfurt - Fechenheim
27.09. - 01.11.2022
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
27.09.202227.09.2022 - 18:00 Uhr04.10.202204.10.2022 - 18:00 Uhr11.10.202211.10.2022 - 18:00 Uhr18.10.202218.10.2022 - 18:00 Uhr25.10.202225.10.2022 - 18:00 Uhr01.11.202201.11.2022 - 18:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 7,00 €
Kursgebühr: 42,00 €
Tamara
Training im Freien
ES - Fr 18:00 Uhr
Erlensee
30.09. - 04.11.2022
Freitag 18:00 - 19:00 Uhr
Freitag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
30.09.202230.09.2022 - 18:00 Uhr07.10.202207.10.2022 - 18:00 Uhr14.10.202214.10.2022 - 18:00 Uhr21.10.202221.10.2022 - 18:00 Uhr28.10.202228.10.2022 - 18:00 Uhr04.11.202204.11.2022 - 18:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 7,00 €
Kursgebühr: 6,50 €
Kursgebühr: 7,00 €
Kursgebühr: 32,50 €
Kursgebühr: 32,50 €
Kursgebühr: 6,50 €
Kursgebühr: 42,00 €
Kathrin
Training im Freien
BN - Di 18:15 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
04.10. - 08.11.2022
Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr
Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr
6 Einheiten
04.10.202204.10.2022 - 18:15 Uhr11.10.202211.10.2022 - 18:15 Uhr18.10.202218.10.2022 - 18:15 Uhr25.10.202225.10.2022 - 18:15 Uhr01.11.202201.11.2022 - 18:15 Uhr08.11.202208.11.2022 - 18:15 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 45,00 €
Sandra
Training im Freien
HG - Mi 18:00 Uhr
Friedrichdorf - Sportpark
05.10. - 09.11.2022
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
05.10.202205.10.2022 - 18:00 Uhr12.10.202212.10.2022 - 18:00 Uhr19.10.202219.10.2022 - 18:00 Uhr26.10.202226.10.2022 - 18:00 Uhr02.11.202202.11.2022 - 18:00 Uhr09.11.202209.11.2022 - 18:00 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 45,00 €
Sandra
Training im Freien
HG - Mi 19:05 Uhr
Friedrichdorf - Sportpark
05.10. - 09.11.2022
Mittwoch 19:05 - 20:05 Uhr
Mittwoch 19:05 - 20:05 Uhr
6 Einheiten
05.10.202205.10.2022 - 19:05 Uhr12.10.202212.10.2022 - 19:05 Uhr19.10.202219.10.2022 - 19:05 Uhr26.10.202226.10.2022 - 19:05 Uhr02.11.202202.11.2022 - 19:05 Uhr09.11.202209.11.2022 - 19:05 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 39,00 €
Rebekka
Training im Freien
LI - Mi 18:15 Uhr
Lich - Bürgerpark
05.10. - 23.11.2022
Mittwoch 18:15 - 19:15 Uhr
Mittwoch 18:15 - 19:15 Uhr
6 Einheiten
05.10.202205.10.2022 - 18:15 Uhr19.10.202219.10.2022 - 18:15 Uhr26.10.202226.10.2022 - 18:15 Uhr02.11.202202.11.2022 - 18:15 Uhr09.11.202209.11.2022 - 18:15 Uhr23.11.202223.11.2022 - 18:15 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 39,00 €
Selina
Training im Freien
BS - Do 18:25 Uhr
Bad Salzhausen
06.10. - 10.11.2022
Donnerstag 18:25 - 19:25 Uhr
Donnerstag 18:25 - 19:25 Uhr
6 Einheiten
06.10.202206.10.2022 - 18:25 Uhr13.10.202213.10.2022 - 18:25 Uhr20.10.202220.10.2022 - 18:25 Uhr27.10.202227.10.2022 - 18:25 Uhr03.11.202203.11.2022 - 18:25 Uhr10.11.202210.11.2022 - 18:25 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 32,52 €
Selina
Training im Freien
BS - Do 19:30 Uhr
Bad Salzhausen
06.10. - 10.11.2022
Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr
Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr
6 Einheiten
06.10.202206.10.2022 - 19:30 Uhr13.10.202213.10.2022 - 19:30 Uhr20.10.202220.10.2022 - 19:30 Uhr27.10.202227.10.2022 - 19:30 Uhr03.11.202203.11.2022 - 19:30 Uhr10.11.202210.11.2022 - 19:30 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 39,00 €
Nils
Training im Freien
BUT - Do 19:00 Uhr
Butzbach - Schlosspark
06.10. - 10.11.2022
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
06.10.202206.10.2022 - 19:00 Uhr13.10.202213.10.2022 - 19:00 Uhr20.10.202220.10.2022 - 19:00 Uhr27.10.202227.10.2022 - 19:00 Uhr03.11.202203.11.2022 - 19:00 Uhr10.11.202210.11.2022 - 19:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 39,00 €
Sandra
Training im Freien
KB - Do 19:00 Uhr
Karben
06.10. - 10.11.2022
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
06.10.202206.10.2022 - 19:00 Uhr13.10.202213.10.2022 - 19:00 Uhr20.10.202220.10.2022 - 19:00 Uhr27.10.202227.10.2022 - 19:00 Uhr03.11.202203.11.2022 - 19:00 Uhr10.11.202210.11.2022 - 19:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 32,50 €
Kursgebühr: 42,00 €
Abir
Training im Freien
HU - So 09:30 Uhr
Hanau Kesselstadt - Bürgerpark
09.10. - 13.11.2022
Sonntag 09:30 - 10:30 Uhr
Sonntag 09:30 - 10:30 Uhr
6 Einheiten
09.10.202209.10.2022 - 09:30 Uhr16.10.202216.10.2022 - 09:30 Uhr23.10.202223.10.2022 - 09:30 Uhr30.10.202230.10.2022 - 09:30 Uhr06.11.202206.11.2022 - 09:30 Uhr13.11.202213.11.2022 - 09:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 39,00 €
Yvonne
Training im Freien
Gi - MO 18:00 Uhr
Gießen - Wieseckaue
10.10. - 14.11.2022
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
10.10.202210.10.2022 - 18:00 Uhr17.10.202217.10.2022 - 18:00 Uhr24.10.202224.10.2022 - 18:00 Uhr31.10.202231.10.2022 - 18:00 Uhr07.11.202207.11.2022 - 18:00 Uhr14.11.202214.11.2022 - 18:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 42,00 €
Tamara
Training im Freien
ES - Di 19:00 Uhr
Erlensee
11.10. - 15.11.2022
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr
6 Einheiten
11.10.202211.10.2022 - 18:30 Uhr18.10.202218.10.2022 - 18:30 Uhr25.10.202225.10.2022 - 18:30 Uhr01.11.202201.11.2022 - 18:30 Uhr08.11.202208.11.2022 - 18:30 Uhr15.11.202215.11.2022 - 18:30 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 39,00 €
Selina
Training im Freien
BS - Do 18:25 Uhr
Bad Salzhausen
17.11. - 22.12.2022
Donnerstag 18:25 - 19:25 Uhr
Donnerstag 18:25 - 19:25 Uhr
6 Einheiten
17.11.202217.11.2022 - 18:25 Uhr24.11.202224.11.2022 - 18:25 Uhr01.12.202201.12.2022 - 18:25 Uhr08.12.202208.12.2022 - 18:25 Uhr15.12.202215.12.2022 - 18:25 Uhr22.12.202222.12.2022 - 18:25 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 42,00 €
Rica
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Bad Nauheim - Südpark
25.04. - 30.05.2023
Dienstag 15:30 - 16:30 Uhr
Dienstag 15:30 - 16:30 Uhr
6 Einheiten
25.04.202325.04.2023 - 15:30 Uhr02.05.202302.05.2023 - 15:30 Uhr09.05.202309.05.2023 - 15:30 Uhr16.05.202316.05.2023 - 15:30 Uhr23.05.202323.05.2023 - 15:30 Uhr30.05.202330.05.2023 - 15:30 Uhr
Level 2
Unsere Trainer
-
Rica Wittich
Fitness- & Personal Trainerin
-
Charlene Müller
Fitnesstrainerin
-
Laura Kobylka
Fitnesstrainerin
-
Annette Mulder
Fitnesstrainerin
-
Thorsten Schumacher
Fitnesstrainer
-
Sandra Link
Fitnesstrainerin
-
Alexander Lenz
Fitnesstrainer
-
Nils Wittig
Fitnesstrainer
-
Judith Johne
Fitnesstrainerin
-
Rebekka Ott
Fitnesstrainerin
-
Patty Schmitt
Fitnesstrainerin
-
Kathrin Korte
Fitnesstrainerin
-
Philipp Berg
Fitnesstrainer
-
Mareike Alberding-Ebert
Fitnesstrainerin
-
Jacky Gebhard
FITNESSTRAINERIN
-
Selina Knaf
Fitnesstrainerin
-
Abir Mangels
Fitnesstrainerin
-
Tamara Weidemeyer
Fitnesstrainerin
-
Janine Kanke
Fitnesstrainerin
-
Gregor Nebhuth-Cardona
Fitnesstrainer
-
Heidi Hofmann
Fitnesstrainerin
-
Giang Do
Fitnesstrainer
4 VERSCHIEDENE FITNESSLEVEL
Training im Freien soll für Jeden möglich sein und Jeden an seine sportlichen Grenzen bringen.
Daher unterteilen wir unsere Kurse in 4 verschiedene Fitnesslevel. Diese stellen wir Dir auf dieser Seite vor.
So kannst Du schauen, welches Level für Dich am Besten geeignet ist.
Unser Einsteigerkurs ist besonders für Personen geeignet die sehr lange keinen Sport mehr gemacht haben, adipös sind oder körperliche Beschwerden haben.
In dem Kurs stellen wir eine Grundlagenfitness her und vermitteln grundlegende Bewegungen wie Kniebeuge und Liegestütz an Geländern.
Wir verzichten hier bewusst auf Joggen, Sprinten, jegliche Übungen im Armstütz am Boden sowie Sprungübungen.
Für alle, die im Level 1 Kurs nicht mehr an ihre Grenzen kommen aber noch nicht fit genug sind, alle unsere Übungsbestandteile mitzumachen.
Gejoggt wird hier nur wenig (max. 45 Sekunden). Kniebeuge so wie Übungen im Armstütz kommen nur in leichten Varianten vor.
In unserem gängigsten Fitnesslevel kommen bereits all unsere Trainingsgeräte und Übungsbestandteile zum Einsatz.
Alle, die über eine durchschnittliche Fitness verfügen fühlen sich hier absolut wohl. Neben Kraft- und Koordinationsübungen wird vermehrt das Herz-Kreislauf System trainiert und beansprucht.
Wenn Du schon fit bist, werden wir Dich in diesem Level ordentlich auspowern. Mit langen Belastungszeiten und kurzen Pausen bringen wir Deinen Puls sehr schnell in Gang.
Es werden komplexe Übungsabläufe angeleitet, welches ein gesundes Maß an Kraft und Koordination benötigen.
Intensiv, abwechslungsreich und eine große Portion gute Laune zeichnen unsere Kurse aus.
Habe auch Du Spaß an der frischen Luft und tollen individuellen Trainingseinheiten mit Training im Freien.