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Unsere aktuellen Kurse

Kurse
Standorte
Tage
Level
Trainer
Kursgebühr: 7,50 €
Juliane
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Gießen - Wieseckaue
27.04. - 15.06.2023
Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr
6 Einheiten
27.04.202327.04.2023 - 10:00 Uhr04.05.202304.05.2023 - 10:00 Uhr11.05.202311.05.2023 - 10:00 Uhr25.05.202325.05.2023 - 10:00 Uhr01.06.202301.06.2023 - 10:00 Uhr
15.06.202315.06.2023 - 10:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 14,00 €
Philipp
Training im Freien
BN - Mo 18:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
08.05. - 19.06.2023
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
08.05.202308.05.2023 - 18:00 Uhr15.05.202315.05.2023 - 18:00 Uhr22.05.202322.05.2023 - 18:00 Uhr05.06.202305.06.2023 - 18:00 Uhr
12.06.202312.06.2023 - 18:00 Uhr19.06.202319.06.2023 - 18:00 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 7,00 €
Kathrin
Training im Freien
BN - Di 18:15 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
09.05. - 13.06.2023
Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr
6 Einheiten
09.05.202309.05.2023 - 18:15 Uhr16.05.202316.05.2023 - 18:15 Uhr23.05.202323.05.2023 - 18:15 Uhr30.05.202330.05.2023 - 18:15 Uhr06.06.202306.06.2023 - 18:15 Uhr
13.06.202313.06.2023 - 18:15 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 7,50 €
Annette
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Bad Nauheim - Südpark
10.05. - 14.06.2023
Mittwoch 09:15 - 10:15 Uhr
6 Einheiten
10.05.202310.05.2023 - 09:15 Uhr17.05.202317.05.2023 - 09:15 Uhr24.05.202324.05.2023 - 09:15 Uhr31.05.202331.05.2023 - 09:15 Uhr07.06.202307.06.2023 - 09:15 Uhr
14.06.202314.06.2023 - 09:15 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 21,00 €
Judith
Training im Freien
HU - Do 18:30 Uhr
Hanau Großauheim - Lindenaupark
11.05. - 29.06.2023
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
6 Einheiten
11.05.202311.05.2023 - 18:30 Uhr25.05.202325.05.2023 - 18:30 Uhr01.06.202301.06.2023 - 18:30 Uhr
15.06.202315.06.2023 - 18:30 Uhr22.06.202322.06.2023 - 18:30 Uhr29.06.202329.06.2023 - 18:30 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 42,00 €
Tamara
Training im Freien
ES - Fr 17:30 Uhr
Erlensee
12.05. - 16.06.2023
Freitag 17:30 - 18:30 Uhr
6 Einheiten
12.05.202312.05.2023 - 17:30 Uhr19.05.202319.05.2023 - 17:30 Uhr26.05.202326.05.2023 - 17:30 Uhr02.06.202302.06.2023 - 17:30 Uhr
09.06.202309.06.2023 - 17:30 Uhr16.06.202316.06.2023 - 17:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 6,50 €
Giang
Training im Freien
HU - So 09:30 Uhr
Hanau Kesselstadt - Bürgerpark
14.05. - 11.06.2023
Sonntag 09:30 - 10:30 Uhr
5 Einheiten
14.05.202314.05.2023 - 09:30 Uhr21.05.202321.05.2023 - 09:30 Uhr28.05.202328.05.2023 - 09:30 Uhr04.06.202304.06.2023 - 09:30 Uhr
11.06.202311.06.2023 - 09:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 19,50 €
Nils
Training im Freien
BN - Mo 19:05 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
15.05. - 26.06.2023
Montag 19:05 - 20:05 Uhr
6 Einheiten
15.05.202315.05.2023 - 19:05 Uhr22.05.202322.05.2023 - 19:05 Uhr05.06.202305.06.2023 - 19:05 Uhr
12.06.202312.06.2023 - 19:05 Uhr19.06.202319.06.2023 - 19:05 Uhr26.06.202326.06.2023 - 19:05 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 19,50 €
Nils
Training im Freien
BN - Mo 18:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
15.05. - 26.06.2023
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
15.05.202315.05.2023 - 18:00 Uhr22.05.202322.05.2023 - 18:00 Uhr05.06.202305.06.2023 - 18:00 Uhr
12.06.202312.06.2023 - 18:00 Uhr19.06.202319.06.2023 - 18:00 Uhr26.06.202326.06.2023 - 18:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 35,00 €
Tamara
Training im Freien
ES - Di 19 Uhr
Erlensee
16.05. - 20.06.2023
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
16.05.202316.05.2023 - 18:30 Uhr23.05.202323.05.2023 - 18:30 Uhr30.05.202330.05.2023 - 18:30 Uhr06.06.202306.06.2023 - 18:30 Uhr
13.06.202313.06.2023 - 18:30 Uhr20.06.202320.06.2023 - 18:30 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 10,50 €
Kathrin
Training im Freien
BN - Mi 18:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
17.05. - 21.06.2023
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
17.05.202317.05.2023 - 18:00 Uhr24.05.202324.05.2023 - 18:00 Uhr31.05.202331.05.2023 - 18:00 Uhr07.06.202307.06.2023 - 18:00 Uhr
14.06.202314.06.2023 - 18:00 Uhr21.06.202321.06.2023 - 18:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 14,00 €
Arjan
Training im Freien
EZ - Mi 18:45 Uhr
Echzell
17.05. - 21.06.2023
Mittwoch 18:45 - 19:45 Uhr
6 Einheiten
17.05.202317.05.2023 - 18:45 Uhr24.05.202324.05.2023 - 18:45 Uhr31.05.202331.05.2023 - 18:45 Uhr07.06.202307.06.2023 - 18:45 Uhr
14.06.202314.06.2023 - 18:45 Uhr21.06.202321.06.2023 - 18:45 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 35,00 €
Rica
Training im Freien
BN - Sa 09:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
20.05. - 24.06.2023
Samstag 09:00 - 10:00 Uhr
6 Einheiten
20.05.202320.05.2023 - 09:00 Uhr27.05.202327.05.2023 - 09:00 Uhr03.06.202303.06.2023 - 09:00 Uhr
10.06.202310.06.2023 - 09:00 Uhr17.06.202317.06.2023 - 09:00 Uhr24.06.202324.06.2023 - 09:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 19,50 €
Nils
Training im Freien
BUT - Sa 09:30 Uhr
Butzbach - Schlosspark
20.05. - 24.06.2023
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr
6 Einheiten
20.05.202320.05.2023 - 09:30 Uhr27.05.202327.05.2023 - 09:30 Uhr03.06.202303.06.2023 - 09:30 Uhr
10.06.202310.06.2023 - 09:30 Uhr17.06.202317.06.2023 - 09:30 Uhr24.06.202324.06.2023 - 09:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 28,00 €
Gregor
Training im Freien
USI - Mo 18:00 Uhr
Usingen
22.05. - 03.07.2023
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
22.05.202322.05.2023 - 18:00 Uhr05.06.202305.06.2023 - 18:00 Uhr
12.06.202312.06.2023 - 18:00 Uhr19.06.202319.06.2023 - 18:00 Uhr26.06.202326.06.2023 - 18:00 Uhr03.07.202303.07.2023 - 18:00 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 28,00 €
Gregor
Training im Freien
USI - Mo 19:05 Uhr
Usingen
22.05. - 03.07.2023
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
22.05.202322.05.2023 - 19:00 Uhr05.06.202305.06.2023 - 19:00 Uhr
12.06.202312.06.2023 - 19:00 Uhr19.06.202319.06.2023 - 19:00 Uhr26.06.202326.06.2023 - 19:00 Uhr03.07.202303.07.2023 - 19:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 22,50 €
Sandra
Training im Freien
HG - Mi 18:00 Uhr
Friedrichdorf - Sportpark
24.05. - 28.06.2023
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
24.05.202324.05.2023 - 18:00 Uhr31.05.202331.05.2023 - 18:00 Uhr07.06.202307.06.2023 - 18:00 Uhr
14.06.202314.06.2023 - 18:00 Uhr21.06.202321.06.2023 - 18:00 Uhr28.06.202328.06.2023 - 18:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 22,50 €
Sandra
Training im Freien
HG - Mi 19:05 Uhr
Friedrichdorf - Sportpark
24.05. - 28.06.2023
Mittwoch 19:05 - 20:05 Uhr
6 Einheiten
24.05.202324.05.2023 - 19:05 Uhr31.05.202331.05.2023 - 19:05 Uhr07.06.202307.06.2023 - 19:05 Uhr
14.06.202314.06.2023 - 19:05 Uhr21.06.202321.06.2023 - 19:05 Uhr28.06.202328.06.2023 - 19:05 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 26,00 €
Sandra
Training im Freien
KB - Do 19:00 Uhr
Karben - Am Breul
25.05. - 06.07.2023
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
25.05.202325.05.2023 - 19:00 Uhr01.06.202301.06.2023 - 19:00 Uhr
15.06.202315.06.2023 - 19:00 Uhr22.06.202322.06.2023 - 19:00 Uhr29.06.202329.06.2023 - 19:00 Uhr06.07.202306.07.2023 - 19:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 28,00 €
Philipp
Training im Freien
BN - Do 18:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
25.05. - 06.07.2023
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
25.05.202325.05.2023 - 18:00 Uhr01.06.202301.06.2023 - 18:00 Uhr
15.06.202315.06.2023 - 18:00 Uhr22.06.202322.06.2023 - 18:00 Uhr29.06.202329.06.2023 - 18:00 Uhr06.07.202306.07.2023 - 18:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 26,00 €
Nils
Training im Freien
BUT - Do 19:00 Uhr
Butzbach - Schlosspark
25.05. - 29.06.2023
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
25.05.202325.05.2023 - 19:00 Uhr01.06.202301.06.2023 - 19:00 Uhr
08.06.202308.06.2023 - 19:00 Uhr15.06.202315.06.2023 - 19:00 Uhr22.06.202322.06.2023 - 19:00 Uhr29.06.202329.06.2023 - 19:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 28,00 €
Katrin
Training im Freien
BS - Do 18:25 Uhr
Bad Salzhausen
25.05. - 06.07.2023
Donnerstag 18:25 - 19:25 Uhr
6 Einheiten
25.05.202325.05.2023 - 18:25 Uhr01.06.202301.06.2023 - 18:25 Uhr
15.06.202315.06.2023 - 18:25 Uhr22.06.202322.06.2023 - 18:25 Uhr29.06.202329.06.2023 - 18:25 Uhr06.07.202306.07.2023 - 18:25 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 28,00 €
Katrin
Training im Freien
BS - Do 19:30 Uhr
Bad Salzhausen
25.05. - 06.07.2023
Donnerstag 19:30 - 20:30 Uhr
6 Einheiten
25.05.202325.05.2023 - 19:30 Uhr01.06.202301.06.2023 - 19:30 Uhr
15.06.202315.06.2023 - 19:30 Uhr22.06.202322.06.2023 - 19:30 Uhr29.06.202329.06.2023 - 19:30 Uhr06.07.202306.07.2023 - 19:30 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 28,00 €
Annette
Training im Freien
BN - Di 19:15 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
30.05. - 04.07.2023
Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr
6 Einheiten
30.05.202330.05.2023 - 19:15 Uhr06.06.202306.06.2023 - 19:15 Uhr
13.06.202313.06.2023 - 19:15 Uhr20.06.202320.06.2023 - 19:15 Uhr27.06.202327.06.2023 - 19:15 Uhr04.07.202304.07.2023 - 19:15 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 26,00 €
Simone
Training im Freien
WÖ - Mi 19:00 Uhr
Wölfersheim - See
31.05. - 05.07.2023
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
31.05.202331.05.2023 - 19:00 Uhr07.06.202307.06.2023 - 19:00 Uhr
14.06.202314.06.2023 - 19:00 Uhr21.06.202321.06.2023 - 19:00 Uhr28.06.202328.06.2023 - 19:00 Uhr05.07.202305.07.2023 - 19:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 37,50 €
Annette
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Bad Nauheim - Südpark
02.06. - 07.07.2023
Freitag 09:15 - 10:15 Uhr
6 Einheiten
02.06.202302.06.2023 - 09:15 Uhr
09.06.202309.06.2023 - 09:15 Uhr16.06.202316.06.2023 - 09:15 Uhr23.06.202323.06.2023 - 09:15 Uhr30.06.202330.06.2023 - 09:15 Uhr07.07.202307.07.2023 - 09:15 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 32,50 €
Nils
Training im Freien
BUT - Sa 10:35 Uhr
Butzbach - Schlosspark
03.06. - 08.07.2023
Samstag 10:35 - 11:35 Uhr
6 Einheiten
03.06.202303.06.2023 - 10:35 Uhr
10.06.202310.06.2023 - 10:35 Uhr17.06.202317.06.2023 - 10:35 Uhr24.06.202324.06.2023 - 10:35 Uhr01.07.202301.07.2023 - 10:35 Uhr08.07.202308.07.2023 - 10:35 Uhr
Level 1
Kursgebühr: 37,50 €
Sandra
Training im Freien
BV - Mo 19:00 Uhr
Bad Vilbel - Park
05.06. - 10.07.2023
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
05.06.202305.06.2023 - 19:00 Uhr
12.06.202312.06.2023 - 19:00 Uhr19.06.202319.06.2023 - 19:00 Uhr26.06.202326.06.2023 - 19:00 Uhr03.07.202303.07.2023 - 19:00 Uhr10.07.202310.07.2023 - 19:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 35,00 €
Katrin
Training im Freien
BS - Mo 18:30 Uhr
Bad Salzhausen
05.06. - 10.07.2023
Montag 18:30 - 19:30 Uhr
6 Einheiten
05.06.202305.06.2023 - 18:30 Uhr
12.06.202312.06.2023 - 18:30 Uhr19.06.202319.06.2023 - 18:30 Uhr26.06.202326.06.2023 - 18:30 Uhr03.07.202303.07.2023 - 18:30 Uhr10.07.202310.07.2023 - 18:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 32,50 €
Alexander
Training im Freien
WÖ - Mo 18:15 Uhr
Wölfersheim - See
05.06. - 10.07.2023
Montag 18:15 - 19:15 Uhr
6 Einheiten
05.06.202305.06.2023 - 18:15 Uhr
12.06.202312.06.2023 - 18:15 Uhr19.06.202319.06.2023 - 18:15 Uhr26.06.202326.06.2023 - 18:15 Uhr03.07.202303.07.2023 - 18:15 Uhr10.07.202310.07.2023 - 18:15 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 35,00 €
Janine
Training im Freien
FF - Di 18 Uhr
Frankfurt - Fechenheim
06.06. - 11.07.2023
Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
06.06.202306.06.2023 - 18:00 Uhr
13.06.202313.06.2023 - 18:00 Uhr20.06.202320.06.2023 - 18:00 Uhr27.06.202327.06.2023 - 18:00 Uhr04.07.202304.07.2023 - 18:00 Uhr11.07.202311.07.2023 - 18:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 42,00 €
Annette
Training im Freien
FB - So 09:30 Uhr
Friedberg - Burggarten
11.06. - 16.07.2023
Sonntag 09:30 - 10:30 Uhr
6 Einheiten
11.06.202311.06.2023 - 09:30 Uhr18.06.202318.06.2023 - 09:30 Uhr25.06.202325.06.2023 - 09:30 Uhr02.07.202302.07.2023 - 09:30 Uhr09.07.202309.07.2023 - 09:30 Uhr16.07.202316.07.2023 - 09:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 42,00 €
Judith
Training im Freien
HU - Mo 18:00 Uhr
Hanau Großauheim - Lindenaupark
12.06. - 17.07.2023
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
12.06.202312.06.2023 - 18:00 Uhr19.06.202319.06.2023 - 18:00 Uhr26.06.202326.06.2023 - 18:00 Uhr03.07.202303.07.2023 - 18:00 Uhr10.07.202310.07.2023 - 18:00 Uhr17.07.202317.07.2023 - 18:00 Uhr
Level 4
Kursgebühr: 39,00 €
Melanie
Training im Freien
USI - Mi 18:30 Uhr
Usingen
14.06. - 02.08.2023
Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr
6 Einheiten
14.06.202314.06.2023 - 18:30 Uhr28.06.202328.06.2023 - 18:30 Uhr05.07.202305.07.2023 - 18:30 Uhr19.07.202319.07.2023 - 18:30 Uhr26.07.202326.07.2023 - 18:30 Uhr02.08.202302.08.2023 - 18:30 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 39,00 €
Mareike
Training im Freien
GI - Do 19:00 Uhr
Gießen - Wieseckaue
15.06. - 27.07.2023
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
15.06.202315.06.2023 - 19:00 Uhr22.06.202322.06.2023 - 19:00 Uhr29.06.202329.06.2023 - 19:00 Uhr06.07.202306.07.2023 - 19:00 Uhr20.07.202320.07.2023 - 19:00 Uhr27.07.202327.07.2023 - 19:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 42,00 €
Kathrin
Training im Freien
BN - Di 18:15 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
20.06. - 25.07.2023
Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr
6 Einheiten
20.06.202320.06.2023 - 18:15 Uhr27.06.202327.06.2023 - 18:15 Uhr04.07.202304.07.2023 - 18:15 Uhr11.07.202311.07.2023 - 18:15 Uhr18.07.202318.07.2023 - 18:15 Uhr25.07.202325.07.2023 - 18:15 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 45,00 €
Annette
Training mit Buggy
TRAINING MIT BUGGY
Bad Nauheim - Südpark
21.06. - 26.07.2023
Mittwoch 09:15 - 10:15 Uhr
6 Einheiten
21.06.202321.06.2023 - 09:15 Uhr28.06.202328.06.2023 - 09:15 Uhr05.07.202305.07.2023 - 09:15 Uhr12.07.202312.07.2023 - 09:15 Uhr19.07.202319.07.2023 - 09:15 Uhr26.07.202326.07.2023 - 09:15 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 39,00 €
Tamara
Training im Freien
ES - Fr 17:30 Uhr
Erlensee
23.06. - 28.07.2023
Freitag 17:30 - 18:30 Uhr
6 Einheiten
23.06.202323.06.2023 - 17:30 Uhr30.06.202330.06.2023 - 17:30 Uhr07.07.202307.07.2023 - 17:30 Uhr14.07.202314.07.2023 - 17:30 Uhr21.07.202321.07.2023 - 17:30 Uhr28.07.202328.07.2023 - 17:30 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 39,00 €
Tamara
Training im Freien
ES - Di 19:00 Uhr
Erlensee
27.06. - 01.08.2023
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
6 Einheiten
27.06.202327.06.2023 - 19:00 Uhr04.07.202304.07.2023 - 19:00 Uhr11.07.202311.07.2023 - 19:00 Uhr18.07.202318.07.2023 - 19:00 Uhr25.07.202325.07.2023 - 19:00 Uhr01.08.202301.08.2023 - 19:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 31,50 €
Kathrin
Training im Freien
BN - Mi 18:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
28.06. - 02.08.2023
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr
6 Einheiten
28.06.202328.06.2023 - 18:00 Uhr05.07.202305.07.2023 - 18:00 Uhr12.07.202312.07.2023 - 18:00 Uhr19.07.202319.07.2023 - 18:00 Uhr26.07.202326.07.2023 - 18:00 Uhr02.08.202302.08.2023 - 18:00 Uhr
Level 2
Kursgebühr: 42,00 €
Arjan
Training im Freien
EZ - Mi 18:45 Uhr
Echzell
28.06. - 09.08.2023
Mittwoch 18:45 - 19:45 Uhr
6 Einheiten
28.06.202328.06.2023 - 18:45 Uhr05.07.202305.07.2023 - 18:45 Uhr19.07.202319.07.2023 - 18:45 Uhr26.07.202326.07.2023 - 18:45 Uhr02.08.202302.08.2023 - 18:45 Uhr09.08.202309.08.2023 - 18:45 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 42,00 €
Rica
Training im Freien
BN - Sa 09:00 Uhr
Bad Nauheim - Südpark
01.07. - 05.08.2023
Samstag 09:00 - 10:00 Uhr
6 Einheiten
01.07.202301.07.2023 - 09:00 Uhr08.07.202308.07.2023 - 09:00 Uhr15.07.202315.07.2023 - 09:00 Uhr22.07.202322.07.2023 - 09:00 Uhr29.07.202329.07.2023 - 09:00 Uhr05.08.202305.08.2023 - 09:00 Uhr
Level 3
Kursgebühr: 28,00 €
Judith
Training im Freien
HU - Do 18:30 Uhr
Hanau Großauheim - Lindenaupark
06.07. - 27.07.2023
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr
4 Einheiten
06.07.202306.07.2023 - 18:30 Uhr13.07.202313.07.2023 - 18:30 Uhr20.07.202320.07.2023 - 18:30 Uhr27.07.202327.07.2023 - 18:30 Uhr
Level 2

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Schau mal in unsere FAQ´s oder lass Dich gerne von uns beraten.

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4 VERSCHIEDENE FITNESSLEVEL

Training im Freien soll für Jeden möglich sein und Jeden an seine sportlichen Grenzen bringen.

Daher unterteilen wir unsere Kurse in 4 verschiedene Fitnesslevel. Diese stellen wir Dir auf dieser Seite vor.
So kannst Du schauen, welches Level für Dich am Besten geeignet ist.
wrapkit

Unser Einsteigerkurs ist besonders für Personen geeignet die sehr lange keinen Sport mehr gemacht haben, adipös sind oder körperliche Beschwerden haben.

In dem Kurs stellen wir eine Grundlagenfitness her und vermitteln grundlegende Bewegungen wie Kniebeuge und Liegestütz an Geländern.

Wir verzichten hier bewusst auf Joggen, Sprinten, jegliche Übungen im Armstütz am Boden sowie Sprungübungen.

wrapkit

Für alle, die im Level 1 Kurs nicht mehr an ihre Grenzen kommen aber noch nicht fit genug sind, alle unsere Übungsbestandteile mitzumachen.

Gejoggt wird hier nur wenig (max. 45 Sekunden). Kniebeuge so wie Übungen im Armstütz kommen nur in leichten Varianten vor.

wrapkit

Wenn Du schon fit bist, werden wir Dich in diesem Level ordentlich auspowern. Mit langen Belastungszeiten und kurzen Pausen bringen wir Deinen Puls sehr schnell in Gang.

Es werden komplexe Übungsabläufe angeleitet, welches ein gesundes Maß an Kraft und Koordination benötigen.

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Intensiv, abwechslungsreich und eine große Portion gute Laune zeichnen unsere Kurse aus.

Habe auch Du Spaß an der frischen Luft und tollen individuellen Trainingseinheiten mit Training im Freien.

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