KOSTENLOSES PROBETRAINING

Zu dem unten stehenden Kurs kannst Du über das Formular ein kostenloses Probetraining in Karben vereinbaren.

Training im Freien
KB - Do 19:00 Uhr

Hier findest Du alle Informationen zum Kurs mit Sandra. Nach der Anmeldung zum Probetraining, bekommst Du dies auch nochmal als PDF.
Sandra
27 Bewertungen
Karben - Am Breul
Der Kurs findet statt vom 16.02.2023 bis 23.03.2023
immer Donnerstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
6 Einheiten
16.02.2023 - 19:00 Uhr - bereits stattgefunden -
23.02.2023 - 19:00 Uhr - bereits stattgefunden -
02.03.2023 - 19:00 Uhr - bereits stattgefunden -
09.03.2023 - 19:00 Uhr - bereits stattgefunden -
16.03.2023 - 19:00 Uhr - bereits stattgefunden -
23.03.2023 - 19:00 Uhr - bereits stattgefunden -
Level: 3 . Der Kurs ist ausgelegt für Personen mit durchschnittlicher Fitness.
Treffpunkt: An der KiTa "Am Breul"

4 VERSCHIEDENE FITNESSLEVEL

Training im Freien soll für Jeden möglich sein und Jeden an seine sportlichen Grenzen bringen.

Daher unterteilen wir unsere Kurse in 4 verschiedene Fitnesslevel. Diese stellen wir Dir auf dieser Seite vor.
So kannst Du schauen, welches Level für Dich am Besten geeignet ist.
wrapkit

Unser Einsteigerkurs ist besonders für Personen geeignet die sehr lange keinen Sport mehr gemacht haben, adipös sind oder körperliche Beschwerden haben.

In dem Kurs stellen wir eine Grundlagenfitness her und vermitteln grundlegende Bewegungen wie Kniebeuge und Liegestütz an Geländern.

Wir verzichten hier bewusst auf Joggen, Sprinten, jegliche Übungen im Armstütz am Boden sowie Sprungübungen.

wrapkit

Für alle, die im Level 1 Kurs nicht mehr an ihre Grenzen kommen aber noch nicht fit genug sind, alle unsere Übungsbestandteile mitzumachen.

Gejoggt wird hier nur wenig (max. 45 Sekunden). Kniebeuge so wie Übungen im Armstütz kommen nur in leichten Varianten vor.

wrapkit

Wenn Du schon fit bist, werden wir Dich in diesem Level ordentlich auspowern. Mit langen Belastungszeiten und kurzen Pausen bringen wir Deinen Puls sehr schnell in Gang.

Es werden komplexe Übungsabläufe angeleitet, welches ein gesundes Maß an Kraft und Koordination benötigen.

Das sagen unsere Teilnehmer

Lesen Sie auf dem unabhängigen Portal Provenexpert, wie unsere Teilnehmer unser Training bewerten.

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Intensiv, abwechslungsreich und eine große Portion gute Laune zeichnen unsere Kurse aus.

Habe auch Du Spaß an der frischen Luft und tollen individuellen Trainingseinheiten mit Training im Freien.

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